高血圧を薬に頼らず治す！

サイレントキラー、

“静かな殺し屋”

そうです、別名 高血圧ですね。

深刻な事態になるまで自覚症状が無いので、、

気がつきにくい怖い病気です。

私の友人が、ある日、鼻血が止まらないので検査をすると、

ナント、上の血圧が２２０。

その後の処置で事なきを得ましたが、

みなさんのまわりにも一人や二人は『気がついたときには…』

なんてぇ人はいませんか？

　一方、幸せホルモンというのがあります。

別名“オキシトシン”

このホルモンの分泌が盛んになると、

お産がスムースになるばかりでなく、気分がリラックスし、　　　

脳を癒す効果もあるそうです。

さらに、これは血圧を劇的に下げる作用があります。

では、“オキシトシン”の分泌を盛んにするにはどうすれば良いのか？

ナ、ナント！

自分の好きな動物と触れ合うこと、だそうです、

ペットと触れ合うことで、末梢神経が拡張し、血流がよくなる。

また、副交感神経に作用し気持ちがリラックスし、

　“オキシトシン”　の分泌を促すというわけです。

薬には、多かれ少なかれ必ず副作用があります。

でもこれならば、副作用を心配することもなく、

血圧を下げることができます。

私も疲れたり、イラついたときには、

ネコやワンコの動画を見るようにしています。

これだけでも、心が癒されます。

つまり、高血圧には、心身ともにリラックスした状態が、

一番の良薬ということでしょうか。